in Zürich Wollishofen oder in Zürich Leimbach - NEUE KURSE 2024
Babymassage und Entspannung für Eltern
In meinen Kursen dreht sich alles um die achtsame körperliche, seelische und geistige Zuwendung, die euch mit eurem Baby liebevoll verbindet und auch um die Entspannung und Stressabbau für euch als Eltern.
Die Babymassage hat für das Baby viele Vorteile – es lernt den eigenen Körper spüren und die eigenen Körpergrenzen, die Massage wirkt sich auf das Nervensystem, die Muskelspannung und die Organtätigkeit positiv aus. Mit speziellen Griffen könnt ihr Blähungen lindern oder beim Zahnen das Kiefer entspannen.
Im TRE Einführungskurs steht ihr Erwachsenen im Mittelpunkt: Hier geht es um EURE Entspannung. TRE ist eine einfach erlernbare Methode um körperlichen oder seelischen Stress abzubauen. 7 Körperübungen helfen dir deine Muskulatur zu aktivieren, um den biologisch in uns angelegten Zittermechanismus auszulösen. Das natürliche Schütteln und Vibrieren kann tiefe muskuläre Blockaden lösen und dich in einen Zustand wohliger Entspanntheit führen. TRE-Kurse sind für jedes Alter geeignet und natürlich auch, wenn ihr keine Eltern seid!
Die Kurse finden im Bindungsraum in Zürich oder in der Hebammenpraxis in Zürich Leimbach statt. Wahlweise können bestimmte Kurse auch bei euch Zuhause stattfinden. Bitte melde dich bei Interesse bei mir für einen individuellen Termin.