Angebot
Für Schwangere, Mütter, Väter und ihre kleinen Kinder bis 7
Wo immer ihr euch wohlfühlt – bei euch im trauten Heim, bei mir im Bindungsraum in Zürich oder in der Hebammenpraxis begleite ich euch auf eurem Weg zu einem entspannten und vertrauensvollen Eltern-Sein. In meinem Angebot verbinde ich meine verschiedenen Beratungs- und Erfahrungsansätze, um euch individuell und ganzheitlich zu begleiten. Unterstützende Gespräche, das gemeinsame Beobachten eures Babys oder Kleinkinds, beziehungsorientierte Begleitung für Themen der älteren Kinder, indirekte oder direkte Körperarbeit und Elemente aus der Stress- und Trauma-Arbeit sind die Bausteine meines Angebots. Das Fundament meiner Arbeit ist die Bindungstheorie und die Unterstützung der Selbstregulation von Eltern und Kind. Bei allem was ich euch anbiete, ist es mir wichtig, dass ihr euch wohl und sicher fühlt.
Angebote
Wohlfühlzeit
Du bist alleine willkommen oder mit deinem Baby, wenn du
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eine Verschnaufpause brauchst, Stress reduzieren willst und dir selber Raum geben willst
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neugierig bist, wie du mit Übungen mehr Achtsamkeit und Gelassenheit gewinnst - z.B. mit TRE®
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Babymassage kennen lernen möchtest
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Fragen hast zum Eltern-Sein, zum Mama und Frau sein, zum Baby-Alltag und dich in Ruhe austauschen möchtest
Bindung und Beziehung - NEU - auch für Eltern mit Kindern bis 7
Hier kommst du gemeinsam mit deinem Baby oder Kleinkind, wenn du
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die Bindung zu deinem Baby stärken möchtest
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ein besseres Verständnis aufbauen möchtest, was das Baby dir sagen will
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ihr wissen möchtet, wie ihr Übergänge gut begleiten könnt (z.B. Krippe)
Oder als Eltern grösserer Kinder, wenn ihr
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euer Zusammensein und euren Alltag entspannter und leichter gestalten wollt
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wissen möchtet, wie ihr mit der Wut, Aggression oder mit starken Gefühlen eures Kindes umgehen könnt
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wenn es immer wieder Konflikte gibt - mit euch oder den Geschwistern - und ihr nicht weiter wisst
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ihr euch mehr Kontakt und Verbindung wünscht – zu euch selbst und zu euren Kind(ern)
Krisenintervention
Hier kommt ihr als Eltern oder du alleine mit deinem Baby, wenn ihr
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mit eurem Schreibaby nicht mehr weiter wisst
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eigene Stressauslöser (Triggersituationen) erkennen und handlungsfähig bleiben möchtet
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erschöpft seid und zur Ruhe kommen, auftanken, neue Kraft schöpfen wollt
Traumasensible Prozessarbeit und Geburtsverarbeitung
Hier bist du mit deinem Baby und mit dem Partner willkommen, wenn du
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eine belastende Geburt gehabt hast, die du verarbeiten möchtest
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du dich fragst, wie es deinem Baby nach einer schwierigen Geburtserfahrung geht
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es schlecht erträgst, wenn dein Baby zu viel Nähe braucht
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es kaum aushältst, wenn dein Baby weint
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oft Angst hast, dass deinem Baby etwas passieren könnte
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das Gefühl hast, dass du für dein Baby nichts empfindest (z.B. auch nach einer schwierigen Geburt)
Wir schauen gemeinsam, wie du den Kontakt zu dir und deinem Baby behalten kannst. Traumatherapeutische Prozessarbeit kann dir helfen, Orientierung, Handlungsmöglichkeiten, Zuversicht und Stabilität zurück zu bringen, wenn dich deine eigene Geschichte einholt oder du eine traumatische Schwangerschafts- oder Geburtserfahrung gemacht hast.
Therapeutische Frauen-Massage & Rebozo-Schliessung
Die Therapeutische Frauen-Massage TFM ist eine ganzheitliche Massage für natürliches Frau-Sein und unterstützt dich als Frau in deinen Wandlungsphasen. An den Schwellen zu einem neuen Lebensabschnitt und den damit verbundenen hormonellen Herausforderungen ist die TFM eine hilfreiche Begleitung. TFM eignet sich für Frauen jeden Alters.
Das Rebozo-Schliessungsritual ist ein tief zugewandtes, schutzgebendes Heil-Ritual, um nach dem Wochenbett den
nach aussen geöffneten weiblichen Köper und die Seele in die nährende innere Anbindung mit sich selbst zu begleiten.
Rebozo wirkt auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene und führt in eine heilsame Balance.
Geburtserfahrungen können integriert und persönliche Grenzen und eigene Bedürfnisse können wieder erspürt werden.
Das Schliessungsritual ist ein Geschenk an die Frau und dauert üblicherweise mehrer Stunden.
Es beinhaltet Kräuter-Dampfbad, Ganzkörpermassage, Kräuter-Bad und die Schliesung mit dem Rebozotuch.
Für die Rebozo-Schliessung brauchst du noch eine zweite, dir gut vertraute Person, die mit mir das Ritual durchführt.
Methodenvielfalt
Ich unterstütze euren Weg ganzheitlich mit entwicklungspsychologischen, körperorientierten, traumatherapeutischen und systemischen Methoden. Verschaffe dir einen kleinen Einblick über verschiedene Zugänge zu Kopf, Seele und Körper:
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EPB - Entwicklungspsychologische Beratung / Ressourcenorientierte Videoberatung
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SE® - Somatic Experiencing
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TRE® - Trauma und Tension Releasing Exercises
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TFM™ - Therapeutische Frauen-Massage
Falls du mehr über einzelne Methoden erfahren möchtest, findest du hier einige Informationen.
Kontaktiere mich gerne jederzeit, falls Fragen auftauchen.
Kosten
Für Beratung, Rebozo-Schliessung und Therapeutische Frauenmassage: CHF 130.- pro Stunde
Individuelle TRE-Einführung: CHF 130.- pro Einführung
TRE-Einführung als Gruppenkurs: CHF 100.- für 2x 90 Minuten
TRE-Übungsgruppe: CHF 40.- für 1x 1.5 Stunden oder CHF 105.- für 3x 1.5 Stunden
Meine individuellen Babymassage-Einführungskurse kosten 50.- pro Einführung.
Eine Reduktion ist für alle Angebote möglich. Für eine individuelle Kostenregelung kannst du mich jederzeit anfragen und wir finden gemeinsam eine Lösung. Bitte melde dich auf jeden Fall, wenn du Hilfe brauchst!
Ort
Wir können uns treffen, wo auch immer ihr euch am wohlsten fühlt:
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Im Bindungsraum in Zürich Wollishofen (Google Maps)
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Die Hebammenpraxis - direkt beim Bahnhof Zürich Leimbach (Google Maps)
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Bei euch Zuhause (hier berechne ich zusätzlich die ÖV-Kosten)
